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南寧供應公園單人健騎機健身器材室外運動路徑健騎機是一種較適于老年人的運動器械,在玩的時候注意頭向后仰,盡量向身體后拉,此舉有助于預防和改善頸椎病。
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健騎機(兩人)介紹:
使用功能:鍛煉腿部及胸部肌群,能使四肢得到充分運動,增強心、肺功能
鍛煉方法:坐在座板上,雙手扶把手,雙腳踏腳蹬向前蹬動
提示:有椎間盤突出癥的人一定不能玩健騎機。
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