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拓展運動是指利用自然地形地貌或者人工修建的體育專屬設施開展的以團隊、雙人和個人為單位的競速、競距、計數和具有對抗性質的系列運動。其主要由地面項目、低空項目、高空項目、水面項目等四大類項目組成。
如拓展、露營等而產生的基地，在我國的發展已有一段時間，經歷了幾個發展階段，日趨成熟。戶外運動是與大自然親密接觸的蕞好的方法，隨著人們對大自然的向往，越來越多的人投入到戶外運動的行列中，為了滿足拓展訓練這些人群的基本需求。
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營地建設迅速發展起來。戶外營地一般分為兩種：拓展營地和露營營地。戶外拓展通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
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